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20´ë¶ó°í ´Ù °Ç°­ÇÑ °Ç ¾Æ´Ï¶ó°í¿ä! ´ç½ÅÀÇ °Ç°­ Á¡¼ö´Â ¸î Á¡?

“´ç½ÅÀº °Ç°­ÇϽŰ¡¿ä?”¶ó°í ¹°¾úÀ» ¶§, ´ç´çÈ÷ “³×”¶ó°í ´äÇÒ ¼ö Àִ »ç¶÷Àº ¾ó¸¶³ª µÉ±î? 2019³âµµ¿¡ ½Ç½ÃµÈ Åë°èû ‘ÁÖ°üÀû °Ç°­ÀÎÁöÀ² ÃßÀÌ’ Á¶»ç¿¡¼­ 19¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àα¸ 5,942¸í Áß Æò¼Ò¿¡ º»ÀÎÀÇ °Ç°­ÀÌ ‘¸Å¿ìÁÁÀ½’ ¶Ç´Â ‘ÁÁÀ½’À̶ó°í »ý°¢Çϴ ºñÀ²Àº 32.4%¿´´Ù. 19¼¼¿¡¼­ 29¼¼ »çÀÌÀÇ ºñÀ²Àº 41.6%·Î, Æò±Õº¸´Ù´Â ³ôÀº ¼öÄ¡Áö¸¸ 2¸í Áß 1¸í²Ã·Î º»ÀÎÀÌ ‘°Ç°­ÇÏÁö ¾Ê´Ù’°í »ý°¢ÇßÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¹Àº 20´ë°¡ °Ç°­ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ´À³¢´Â ÀÌÀ¯´Â ¡ãÀþÀº ÃþÀ» Å¸±êÀ¸·Î À¯ÇàÇϴ ÀÚ±ØÀûÀΠÀ½½Ä ¡ãÀüÀÚ±â±â »ç¿ë ½Ã ¿ÇÁö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼ ¡ã¿îµ¿ ºÎÁ· µî ¶§¹®À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ÀÚÁÖ Çϴ ¾ç¹Ý´Ù¸®, ´Ù¸® ²¿±â´Â ¹«¸­, °ñ¹Ý µîÀÇ °üÀý¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¾þµå·Á¼­ »óü¸¦ µé¾î ¿Ã¸° ÀÚ¼¼´Â ´«, ¸ñ, ÅΰüÀý, ¾î±ú, Ç㸮¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç Ã´ÃßÀü¸¸Áõ, °ÅºÏ¸ñÁõÈıº, ³ì³»Àå µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ·¸µí, Àϻ󿡼­ ÀÚÁÖ Çϴ ÀÚ¼¼, ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

 

¸ÀÀÖÁö¸¸, Á¶±Ý °Å¸® µÑ±î¿ä?

Èæ´ç ¹öºíƼ, ¸¶¶óÅÁ, ¸Å¿î ¶±ººÀÌ, ¸¶Ä«·Õ, µµ³Ó µîÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¹«¾ùÀϱî? ¹Ù·Î Çѱ¹ ¿ä½Ä¾÷À» µÚÈçµç À¯Çà À½½ÄÀ̶õ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¶Ç ÇÑ °¡Áö, Çô°¡ ¾Æ¸´ÇÑ ¸Å¿î¸À°ú »Ä¼Ó±îÁö ´Þ´ÞÇÔÀ» Ã¤¿öÁִ À½½Äµé·Î ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¹è´Þ, °£Æí½Ä µîÀ¸·Î ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í »ç¶÷µéÀÇ ¼·Ãë ¿­·®µµ ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸, ¿ÀÈ÷·Á ÀϺΠ¿µ¾ç¼Ò´Â ºÎÁ·ÇÑ »óŶó°í ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀº °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀִٴ ÀÌÀ¯·Î ±â¸§Áö°í, ´Þ°í, Â§ À½½ÄµéÀ» Ã£´Âµ¥, ÀÌ·± À½½ÄµéÀº ¿µ¾çÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Èæ´ç ¹öºíƼ´Â Å¸ÇÇ¿ÀÄ« ÆÞ°ú ÇÔ²² Á¹ÀΠÈæ¼³ÅÁ ½Ã·´¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ¸¶½Ã´Â ¹öºíƼÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. 2018³âºÎÅÍ Çѱ¹¿¡¼­ À¯ÇàÇϱ⠽ÃÀÛÇØ ¸¹Àº Ä«Æä¿¡¼­ ÆǸÅÇß°í Èæ´çÀ» È°¿ëÇÑ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², °úÀÚ µîÀÌ Ãâ½ÃµÇ±âµµ Çß´Ù. ‘Èæ´ç ¹öºíƼ°¡ Èæ¼³ÅÁ°ú Å¸ÇÇ¿ÀÄ« ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µé¾úÀ¸´Ï ÀϹݠ½Ã·´ÀÌ µé¾î°£ À½·áº¸´Ù´Â ³´Áö ¾ÊÀ»±î?’¶ó´Â »ý°¢À» °¡Áø »ç¶÷µµ ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½ÇÁ¦ Èæ´ç ¹öºíƼÀÇ ¿­·®(kcal) ¹× ´çºÐ ÇÔÀ¯·®(g)Àº ¡ã°øÂ÷ ºê¶ó¿î½´°¡ Ä¡ÁîÆû ½º¹«µð 438.6/42.8 ¡ã°øÂ÷ ºê¶ó¿î½´°¡ Áê¾ó¸® ¹ÐũƼ 313.6/35.1 ¡ãÄ¿ÇǺó ºí·¢½´°¡ÆÞ ¶ó¶¼ 322.5/37.75 ¡ãÄ¿ÇǺ󠼦 ºí·¢½´°¡ÆÞ ¶ó¶¼ 322.5/37.75 ¡ã¿ä°ÅÇÁ·¹¼Ò Èæ´ç ¹öºíƼ 315/40 ¡ã¿ä°ÅÇÁ·¹¼Ò Èæ´ç È«Â÷ ¹öºíƼ 344/49 ¡ã´øŲµµ³ÊÃ÷ 310/33 Á¤µµ´Ù. 210gÀÇ ½Ò¹ä 1°ø±â°¡ ¾à 313kcal·Î, Èæ´ç ¹öºíƼ 1ÀÜÀº ½Ò¹ä 1°ø±â¿Í ¸Â¸Ô°Å³ª ±×º¸´Ù ³ôÀº ¿­·®À» °¡Áö°í Àִ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ëºÎºÐÀÇ Èæ´ç ¹öºíƼ¿¡´Â 30~60g Á¤µµÀÇ ½Ã·´ µî Ã·°¡´çÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ´ç·ù ÇÏ·ç ±ÇÀå¼·Ãë·®Àº 50gÀε¥ Èæ´ç ¹öºíƼ 1, 2ÀÜÀ¸·Î À̸¦ Èǽ ³Ñ±ä´Ù.

´ÙÀ½À¸·Ð 2019³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ¸¶¶óÅÁÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅÁÀº ¸Ê°í Â§ °í¿­·® À½½ÄÀÌ´Ù. ¸¶¶ó(ئո)´Â Àú¸± ¸¶(Ø«), ¸Å¿ï ¶ö(Õ¸)À» ¾²´Âµ¥, ÇÑÀÚ ±×´ë·Î Çô°¡ Àú¸®°í ¾ó¾óÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¸¶¶óÅÁ 1ÀκÐÀÇ ¿­·®Àº 1,000kcal°¡ Èǽ ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¸¶¶óÅÁ¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·á Áß Áß±¹´ç¸éÀº 100g¿¡ 340kcal Á¤µµ, ºÐ¸ðÀڴ 100g¿¡ 350kcal Á¤µµ·Î ¿­·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅÁÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé À§¿Í ÀåÀ» ÀÚ±ØÇØ ¼ÒÈ­¸¦ ¾î·Æ°Ô Çϰųª À§¿°, À§»ê°ú´Ù, À§±Ë¾ç µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¸¶¶óÅÁÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ±¹¹°±îÁö ¸Ô±âº¸´Ù´Â °Ç´õ±â À§ÁַΠ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¿ì¸®°¡ °Ç°­À» Ã¬°Ü¾ß Çϴ ÀÌÀ¯

20´ë´Â Àþ°í Ã»ÃáÀÇ »ó¡ÀΠ¸¸Å­ °Ç°­¿¡ ¼ÒȦÈ÷ Çϱ⠽±´Ù. ÇÏÁö¸¸, À̶§ °Ç°­À» ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é 30´ë, 40´ë, ±× ÀÌÈÄ¿¡ ¸¹ÀÌ ÈÄȸÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¸öÀº ³ëÈ­µÈ´Ù. ³ëÈ­´Â ´«, ¼Õ¸ñ, ¾î±ú µî Æ¯Á¤ ºÎÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϸ頻¡¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 20´ë¿¡ ºñÇØ 30´ë ÀÌ»óÀº Ã¼·Â ÀúÇϸ¦ ¸ö¼Ò ½Ç°¨ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿îµ¿À» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê°í ÆнºÆ®Çªµå, À½·á, ±â¼º½ÄÇ° µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϴ ÀϹÝÀÎÀº ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ¸öÀÇ º¯È­°¡ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇѴٴ °ÍÀº ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ±ÙÀ°°¨¼Ò´Â ¸é¿ª·Â ¾àÈ­¸¦ ºÒ·¯¿Í °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷ÁõÀÌ Àִ °æ¿ì ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß µî Ç÷°ü ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°°¨¼Ò´Â ÀÛ°Ô ³Ñ¾îÁö´õ¶óµµ Å« ºÎ»óÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ°°¨¼Ò°¡ µÎµå·¯Áö´Â ºÎÀ§´Â ¹Ù·Î ¾ûµ¢ÀÌ´Ù. ¾ûµ¢À̴ Çã¹÷ÁöÀÇ µ¿ÀÛ°ú °ñ¹Ý, Ç㸮ÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ¼± ÀÚ¼¼, °È´Â ÀÚ¼¼¿¡ ¿µÇâÀ» Áִ Áß¿äÇÑ ºÎÀ§´Ù. ¾É¾ÆÀִ ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϴ ½Ã°£À̠ªÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í, ¸öÀÇ ³ëÈ­°¡ ½ÃÀ۵Ǹ頾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° °¨¼Òµµ »¡¶óÁö°Ô µÈ´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¿ªÇÒÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇϸé Çã¹÷Áö µÞ±ÙÀ°°ú Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ À̸¦ ´ë½ÅÇϴµ¥, ±×·¯¸é ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À°í ºÎ»ó À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

20´ë¿¡ °Ç°­À» Ã¬±â°í Ã¼·ÂÀ» ±æ·¯³ö¾ß 30, 40´ë¿¡ Ã¼·ÂÀ» À¯ÁöÇϱⰡ ½±´Ù. 20´ë¿¡ ±æ·¯³õÁö ¾ÊÀº Ã¼·ÂÀº 30, 40´ë¿¡´Â ´õ¿í ±â¸£±â Èûµé´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¿ì¸®´Â Áö±ÝºÎÅÍ °Ç°­ÇØÁö±â À§ÇØ ³ë·ÂÇؾߠÇÑ´Ù.

 

´ç½ÅÀÇ °Ç°­ Á¡¼ö´Â?

Áö±ÝºÎÅÍ ´ç½ÅÀÇ °Ç°­ Á¡¼ö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. Áú¹®¿¡ ÇØ´çÇϸé 1Á¡, ¾Æ´Ï¸é 0Á¡À¸·Î °è»êÇϸ頵ȴÙ.

- ¸¶¶óÅÁ, ¸Å¿î ¶±ººÀÌ, µµ³Ó µî ¸Ê°í ´Ü À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù.

- ´Þ´ÞÇÑ Ä«Æä À½·á³ª Åº»êÀ½·á¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.

- Ã¥»ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ¾î ÀÚÁÖ ¸ñ°ú ¾î±ú°¡ »µ±ÙÇÏ´Ù.

- ¾ç¹Ý´Ù¸®¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ°í ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖÀ» ¶§´Â ¹ß¸ñÀ» ²¿°Å³ª ´Ù¸®¸¦ ÀÚÁÖ ²Á´Ù.

- ¾þµå¸®°í ´©¿ö ÇÚµåÆùÀ» ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù.

- À¯·¹«»ê¼Ò ¿îµ¿À» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

- Á¶±Ý¸¸ ¶Ù¾îµµ ¼ûÀÌ Âù´Ù.

0~2Á¡À̶ó¸é °Ç°­À» Ã¬±â°íÀÚ ³ë·ÂÇϴ »ç¶÷À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 3~5Á¡À̶ó¸é °Ç°­À» À§ÇØ Á¶±Ý ´õ ³ë·ÂÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù, 6~7Á¡À̶ó¸é ´çÀå ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾É´Â °ÍºÎÅÍ ÇؾߠÇÑ´Ù.

º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°í ÀÚ¼¼ÇÑ °Ç°­ Á¡¼ö¸¦ ¾Ë°í ½Í´Ù¸é Àιٵð ÃøÁ¤, °Ç°­°ËÁø µîÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. °Ç°­°ËÁøÀº ¡ã±¹°¡°Ç°­°ËÁø ¡ãÁ¾ÇÕ°Ç°­°ËÁø ¡ã¿µÀ¯¾Æ°Ç°­°ËÁø ¡ãÇлý°Ç°­°ËÁø µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß ±¹°¡°Ç°­°ËÁøÀº °Ç°­°ËÁø±âº»¹ý¿¡ µû¶ó ±¹°¡°¡ ¼ö°ËÀÚ ºñ¿ëÀ» ´ëºÎºÐ ÁöºÒÇϴ °Ç°­°ËÁøÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ ±¹°¡°Ç°­°ËÁø ´ë»óÀڴ ¡ãÁö¿ª°¡ÀÔÀÚ ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»ó Áߠ¦¼ö³âµµ Ãâ»ýÀÚ ¡ãÇǺξçÀÚ ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»óÀǠ¦¼ö³âµµ Ãâ»ýÀÚ ¡ãÁ÷Àå°¡ÀÔÀÚ Áß ºñ»ç¹«Á÷ Àüü ¡ã¸¸ 19¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ¸¸ 64¼¼ »çÀÌ ÀÇ·á±Þ¿© ¼ö±Þ±ÇÀÚ´Ù. ±×·¯³ª Á¤ºÎ´Â Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ °Ç°­°ËÁø¼ö°Ë ±âȸ¸¦ º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ 2021³â ±¹°¡°Ç°­°ËÁø ±â°£À» ÇѽÃÀûÀ¸·Î ¿ÃÇØ 6¿ù±îÁö ¿¬ÀåÇß´Ù. ¿ÃÇØ ±¹°¡°Ç°­°ËÁø ´ë»ó ¿©ºÎ°¡ ±Ã±ÝÇϴٸ頱¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü È¨ÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­°ËÁøÀº Å©°Ô 1Â÷¿Í 2Â÷·Î ³ª´¶´Ù. 1Â÷ °Ç°­°ËÁøÀº ÀϹݠ°Ç°­°ËÁøÀ¸·Î ¡ã½ÅÀ堹נüÁß ÃøÁ¤ ¡ã½Ã·Â·Ã»·Â°Ë»ç ¡ãÇ÷¾Ð°ú Ç÷¾×°Ë»ç ¡ã¼Òº¯°Ë»ç ¡ãÈäºÎ ¹æ»ç¼± ÃÔ¿µ ¡ã±¸°­ °Ë»ç·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀڱðæºÎ¾Ï °Ë»ç¸¦ Ãß°¡·Î ÁøÇàÇÑ´Ù. 2Â÷ °Ç°­°ËÁøÀº ¼º·¿¬·Éº° °Ë»ç·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. Ç׸ñÀº ¡ãÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¡ãBÇü°£¿°°Ë»ç ¡ã°ñ´Ù°øÁõ ¡ãÁ¤½Å°Ç°­°Ë»ç µîÀÌ´Ù.

 

°Ç°­ÇØÁö±â À§Çؼ­ ½ÇõÇؾߠÇϴ °Í

°Ç°­ÇØÁö±â À§Çؼ­´Â Å©°Ô ¡ã½Ä½À°ü °³¼± ¡ãÀÚ¼¼±³Á¤ ¡ã¿îµ¿À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä½À°ü °³¼±À» À§Çؼ­´Â 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°í ±â¸§Áö°í ´ç·ù, ³ªÆ®·ýÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸Ö¸®ÇؾߠÇÑ´Ù. ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ ½±Áö ¾Ê´Ù. ½Ä½À°üÀ» °³¼±Çϱâ À§Çؼ­´Â ¹è´Þ ¾ÛÀ» Áö¿ì´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Ä«Æä¿¡¼­´Â ½Ã·´ÀÌ µé¾î°£ À½·á ´ë½Å ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë, Ä«Æä¶óÅ׸¦ ¸¶½Ã°í, ¹ä ¸ÔÀ» ¶§´Â Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¿À¸£´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§Çؠä¼Ò¸¦ °çµé¿© ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ, ¾Æħ °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇϴ Èò½Ò¹ä, ¹Ð°¡·ç¿Í °°Àº Á¤Á¦ Åº¼öÈ­¹°Àº Ç÷´çÀ» °©Àڱ⠳ôÀÌ°Ô µÅ °£¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁØ´Ù. ³ôÀº Ç÷´çÀº ³úÁ¹Áß, ÃéÀå¾Ï, ´ç´¢ µîÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. Á¤Á¦ Åº¼öÈ­¹°·Î¸¸ ±¸¼ºµÈ À½½ÄÀ» ¾Æħ ½Ä»ç·Î ¼·ÃëÇѴٸ頹è°íÇĵµ ´õ »¡¸® ´À³¢°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °úÀÏÁÖ½º, ¿ìÀ¯ ¶ÇÇÑ °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¸± À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇؾߠÇÑ´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç ÀÌÈÄ Ç÷´çÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â Åë°î¹°°ú ´Ü¹éÁú, ½ÄÀ̼¶À¯·Î ±¸¼ºµÈ À½½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ Çϸé ÁÁ´Ù.

´ÙÀ½À¸·Î ÀÚ¼¼±³Á¤ÀÌ´Ù. ÀüÀÚ±â±â »ç¿ëÀÌ ¸¹Àº ÀþÀº Ãþ¿¡¼­´Â °ÅºÏ¸ñ·ÀÏÀÚ¸ñ, ¸ñµð½ºÅ©¸¦ ÁÖÀÇÇؾߠÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ °ÅºÏ¸ñÀÎÁö Áø´ÜÇϴ ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. º®¿¡ µîÀÌ ´ê°Ô ¶È¹Ù·Î ¼± »óÅ¿¡¼­ ±Í°¡ ¾î±úº¸´Ù ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿Í ÀÖ°í µîÀÌ ±Á¾îÀִٸ頰źϸñÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ±Í°¡ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿Â ±æÀÌ°¡ 2cm ÀÌ»óÀ̶ó¸é °ÅºÏ¸ñ Ãʱâ´Ü°è, 2.5cm ÀÌ»óÀ̶ó¸é °ÅºÏ¸ñ ÁøÇà´Ü°è, 5cm ÀÌ»óÀ̶ó¸é °ÅºÏ¸ñ ½É°¢´Ü°è·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °ÅºÏ·ÀÏÀÚ¸ñÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¡ã¼­ ÀÖÀ» ¶§ µÎ ´Ù¸®·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼­ Àֱ⠡ã¾î±ú¸¦ Æì°í ÅÎÀº ¸öÂÊÀ¸·Î ´ç±â±â ¡ãÀڽſ¡°Ô ¸Â´Â º£°³ »ç¿ëÇϱ⠡ãÆ´Æ´ÀÌ ¸ñ°ú ¾î±ú ½ºÆ®·¹ÄªÇϱ⠡ã¸ñÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÀǽÄÇϱ⸦ ½ÇõÇϸé ÁÁ´Ù.

±× ¿Ü¿¡ ÁÖÀÇÇؾߠÇϴ ÀÚ¼¼´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¸ÕÀú, ´Ù¸®¿Í ¹ß¸ñÀ» ²¿´Â ÀÚ¼¼´Â Ç㸮¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç Ç㸮°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±Á°Ô µÇ°í °ñ¹ÝÀ̠Ʋ¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé ¶§ ´Ù¸®¸¦ ±ÁÈ÷Áö ¾Ê°í Ç㸮¸¸ ¼÷¿© ¹°°ÇÀ» µé°Ô µÇ¸é Ç㸮¿¡ ¾Ð¹ÚÀÌ °¡ÇØÁ® Ç㸮µð½ºÅ©ÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¾ç¹Ý´Ù¸®´Â ¹«¸­°üÀýÀÌ 130µµ À̻󠲪ÀÌ°í Ç㸮¿¡ ÇÏÁßÀÌ °¡ÇØÁ® ´Ù¸® ¸ð¾ç º¯Çü°ú °ñ¹Ý ºñ´ëĪÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Âɱ׷Á ¾É´Â ÀÚ¼¼´Â ¹«¸­ ¾ÕÂÊ °üÀý¿¡ Ã¼ÁßÀÇ 7~8¹è¿¡ ´ÞÇϴ ¹«°Ô°¡ ½Ç·Á ¹«¸­°üÀýÀÇ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¾É¾Æ ÀüÀÚ±â±â¸¦ »ç¿ëÇϴ °ÍÀº Ã´Ãß¿¡ ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áö°í ¸ñ°ú ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¿Ã¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ÀÚ¼¼¸¦ ÁÖÀÇ·ÀǽÄÇÏ°í Æ´Æ´ÀÌ ÀϾ¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù¸é ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇÑ °üÀý ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

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20´ë¶óµµ °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ¶ã ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº °Ç°­ÇÏ´Ù°í Çصµ °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ Èûµé¾îÁø´Ù. ÀÌ Á¡À» À¯ÀÇÇؼ­ °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Çôº¸´Ù´Â ¸ö Àüü¸¦ À§ÇÑ ½Ä½À°üÀ», Áö±Ý Àá±ñ ÆíÇÑ ÀÚ¼¼º¸´Ù´Â ÀÌÈÄ¿¡ ÆíÇÒ ÀÚ¼¼¸¦ ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇغ¸ÀÚ.

 

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